いてて

ぷつぷつがいくつかできたと思ったら、関節のあたりが荒れてきて、とうとう切れてしまいました。

痛いです。

写真では分かりにくいかもですが、指の幅の半分くらい切れてます。

1ミリくらい、ぱっくりと開いてて指を曲げられません。

しかし、私はこの指を見てしめしめ、とにやにや。

それは、以前から試してみたかった、早く治ると言う高価な絆創膏を買う口実ができたからです。

10枚入り800円以上もするのですが、普通の絆創膏より、そして何もしないより、治るのが早くて跡も残りにくいらしい。

自分の指で実験！結果は・・・

花粉ほっぺ その後

花粉ほっぺは、かなり良くなっていました。

昼休みの散歩、一駅手前で降りて一駅分の散歩、五菜スープに、日没後の炭水化物を摂らないタイミングダイエット、半身浴、と、花粉症撲滅委員としての活動を楽しんで数日たったころ、気づいたらズキズキしなくなってきてたのです。おお。いいかんじ。

それなのに・・・

彼が東南アジア旅行から帰ってくる前日。

残業で帰りが遅くなり、なんとなくいらいらして、晩ご飯をおそくにたっぷり食べてしまいました。

食べたのは、豚肉のふき味噌炒め。

スーパーでふきのとうと目が合ったので、豚肉と味噌と炒め合わせる簡単レシピを試してみたのですが、朝炊いたご飯が残っていたので、丼にしてしまった。

そのときは、おなかがすいてたので、１回くらいいいだろうと気にもせず

満腹で満足して寝たら・・・

翌朝ほっぺジュクジュク復活！

ひえー

やっぱ食べすぎだったの？

またズキズキに戻ったけど、今回は理由に心当たりあるから、前とは違う。

沖縄までにズキズキは治すぞ！

レシピ：合コクをおさえる

親指の付け根をおさえて「痛っ！」といけば成功。

視神経～頭にかけて、緊張が続いた状態を和らげてくれます。

押さえ過ぎて爪の跡が・・・！

もうひとつのほっぺのつぼをぐいぐい押すレシピは、ガビガビだからできましぇん。。。

ほっぺを気兼ねなく、すりすり触れてたころに、早くもどりたいです。

花粉鼻ブロッククリーム

結構効いてる気はするけど、鼻をかむたび塗りなおさないといけないのです。
鼻の穴に綿棒を入れてクリームをぬる姿はあまり人には見せたくない。
どこでぬるかが大問題？

ピップ！

マッサージをしてもらったおばちゃんに、肩も背中もかたいからピップエレキバンはりなさい、と言われました。

正直、１回も貼ったことなかったんですが・・・
ドラッグストアで購入してみました。

ほんとに効くの？と半信半疑でしたが、貼った部分がじんわりあったかくて、思いのほかいい感じです。

ただ、半日でシール部分がかゆくなってきてしまいました。
説明書には２，３日は使えると書いてたので、もうしばらく様子を見ます。

五菜あさり汁

アサリ汁に五菜を刻んで入れてみました。

びっくり！甘いんです。

こちらは近所のスーパーで売ってるエシャロット。

よく見ると、エシャ”レ”ット？

花粉ほっぺ

なぜか、花粉の時期にほっぺに出ます。
ほっぺが赤くなって、チリチリしてきて、ひどくなると、ガビガビに。
な、なんで、よりによって、一番目立つほっぺに？？？

ズキズキしてイタイ！もうー、絶対、治してやる。完治させるぞ、花粉ほっぺ！！

そこへ、見つけました、イケメン整体師、寺門琢己さんのブログで「花粉症撲滅委員会」

おぉ、これですよ。「撲滅」！

以前記事にも書いた、彼の著作「かわいいからだ」はときどき読み返す私のバイブル。

「かわいいからだの救急箱」は、具合が悪いときの私のお助け本。

「花粉症撲滅委員会」が主張するのは・・・

【花粉症＝運動不足＋食べすぎ＋冷え】

だから・・・

◆通勤は一駅歩く。お昼休みもできるだけ歩く！
◆クエン酸（お酢やかんきつ類）をたくさんとる
◆日没以降炭水化物を摂らない（タイミングダイエット）
◆五菜スープを飲む（ニラ・長ネギ・にんにく・生姜・エシャロット）
◆腰湯（半身浴）をして汗をかく
◆骨盤体操

お昼休みは花粉が怖くてなるべく外に出ないようにしてたけど、歩こう！と久しぶりに外に出ました。

そして、今日からタイミングダイエット。
食べないダイエットは良くないと思ってたけど、きっとストレスで食べすぎなのですよね。
あまり食欲もないので、晩ご飯はニラとエシャロットを買ってきて、五菜スープに
お酢をたらして飲みました。
あーおいし。体が求めていたのかなあ？

そして、今腰湯用に熱いお風呂を入れてます。

ほんとはもっと早く寝たかったんだけど、明日のプレゼンの準備で結局残業。
ＷＯＷＷＯＷをつけたら、リーガ・エスパニョーラのマジョルカ大久保は今日はベンチスタート。
ビデオにとって、腰湯であったまったら、骨盤体操をして、早く寝よう。

でも、体操も自己流でイマイチこれでいいのか自信がない・・・
骨盤教室というタイトルのワークショップは3月初めにあったらしい。
うーーん。3月は締切のあらしでチェックしそびれてたいよ。。。
こうなる前に、対策しておくべし。でしたね。

治療院は代々木ということで、実際に診ていただきたいなあと勇気を出して
メールしてみたら、なんと100人以上待っていらっしゃるとのこと。

待ってる間も、できるだけのことをしよう。
花粉ほっぺが1日も早くよくなるように。